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—— 中國食品雜志社
“暑”是炎熱的意思，小暑雖然不是夏季中最炎熱的時候，但是也濕熱難耐，故民間有“小暑大暑，上蒸下煮”一說。按照中醫(yī)理論，心屬火，其氣通于夏，也就是說，在夏天陽氣非常亢盛的時候，我們的心氣也容易過旺，從而出現(xiàn)心情煩躁甚至睡眠不好等癥狀，因此應(yīng)注意養(yǎng)心安神。而脾在中醫(yī)理論中屬土，喜燥惡濕，小暑期間濕熱較重，易影響脾胃運(yùn)化，導(dǎo)致腹脹、食欲不振等問題，因此應(yīng)固護(hù)脾胃。
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